TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › subway-fr
Subway (FR) ravintoarvot
Kalorit, proteiini, hiilihydraatit ja rasva 41 Subway (FR) annokselle lähteestä FatSecret FR (ketjun omat sivut estävät automaattisen luvun).
| Tuote | Annos | kcal | Proteiini g | Hiilihydr. g | Rasva g | Suola g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Spicy Italien | 238 g | 533 | 25.7 | 42.8 | 29.4 | — |
| Wrap Poulet Caesar | 294 g | 522 | 38.0 | 48.0 | 19.0 | — |
| Brookie | 106 g | 505 | 5.4 | 63.0 | 25.0 | — |
| Cookie Pépites de Chocolat et Dragées Chocolatées | 100 g | 443 | 4.8 | 62.4 | 20.2 | — |
| BBQ Pulled Pork | 266 g | 440 | 20.0 | 47.0 | 19.0 | — |
| Spicy Italian | 210 g | 438 | 19.1 | 45.4 | 21.5 | — |
| Italian BMT | 226 g | 414 | 21.7 | 46.0 | 17.7 | — |
| Wrap Bœuf Guacamole | 203 g | 409 | 29.0 | 55.0 | 7.6 | — |
| Steack Végétarien | 247 g | 398 | 22.0 | 54.0 | 9.6 | — |
| Steak Végétarien | 247 g | 398 | 22.0 | 53.9 | 9.6 | — |
| Melt | 249 g | 376 | 28.0 | 46.3 | 10.3 | — |
| Thon | 226 g | 357 | 19.8 | 40.8 | 12.4 | — |
| Poulet Teriyaki | 281 g | 323 | 24.3 | 50.5 | 3.9 | — |
| Club | — | 306 | 24.5 | 45.8 | 4.1 | — |
| Poulet | 219 g | 304 | 24.0 | 43.3 | 3.7 | — |
| Steak & Cheese | 219 g | 303 | 21.2 | 47.0 | 5.4 | — |
| Poulet Tikka | 219 g | 302 | 24.1 | 45.6 | 3.7 | — |
| Bœuf en Tranches | 219 g | 300 | 23.5 | 45.5 | 4.0 | — |
| Dinde & Jambon | 228 g | 297 | 22.4 | 45.9 | 4.1 | — |
| Dinde | 219 g | 287 | 21.2 | 45.4 | 3.4 | — |
| Sub15 Végétarien | 162 g | 231 | 9.9 | 6.3 | 2.5 | — |
| Cheese Balls | 75 g | 222 | 8.6 | 19.0 | 13.0 | — |
| Cookie Noix de Macadamia et Chocolat Blanc | 45 g | 222 | 2.4 | 13.8 | 11.7 | — |
| Cookie Deux Chocolats | 45 g | 221 | 2.3 | 26.5 | 11.7 | — |
| Pain Parmesan Origan | 77 g | 221 | 9.4 | 39.1 | 3.2 | — |
| Cookie Double Chocolate Cookie | 45 g | 215 | 2.3 | 28.8 | 9.8 | — |
| Täysjyväleipä | 76 g | 211 | 7.9 | 37.6 | 2.7 | — |
| Cookie Cheesecake Framboise | 45 g | 200 | 2.0 | 29.0 | 9.0 | — |
| Pain Italien | 71 g | 200 | 7.0 | 37.0 | 2.0 | — |
| Chicken Bella Mozza | 100 g | 180 | 12.0 | 15.0 | 8.0 | — |
| Boeuf Pastrami | 100 g | 145 | 9.1 | 22.0 | 2.0 | — |
| Salade Poulet | 370 g | 143 | 20.6 | 4.8 | 2.5 | — |
| Salade Dinde et Jambon | 366 g | 117 | 15.4 | 6.6 | 2.6 | — |
| Sauce César | 21 g | 101 | 0.7 | 1.0 | 9.4 | — |
| Sauce Chipotle Southwest | 21 g | 80 | 0.2 | 1.8 | 7.7 | — |
| SAUCE Mayonnaise Allégée | — | 54 | 0.1 | 0.8 | 5.6 | — |
| Sauce Oignon Doux | 21 g | 46 | 0.1 | 9.6 | 0.2 | — |
| Pekoni | 9 g | 40 | 3.4 | 0.2 | 2.9 | — |
| Sauce Fromagère | 11 g | 39 | 2.2 | 0.2 | 3.3 | — |
| Barbequekastike | 21 g | 37 | 0.2 | 7.2 | 0.0 | — |
| Sauce Miel Moutarde | 21 g | 25 | 0.2 | 5.3 | 0.2 | — |
Tämän valikon lukeminen
Tämän valikon keveimmän ja raskaimman annoksen ero on 508 kcal. Juuri se ero on yleensä koko päätös: kahden valinnan ero samalla tiskillä on usein suurempi kuin kokonainen ylimääräinen ateria muualla päivän aikana.
Suola kannattaa katsoa toiseen kertaan. Aikuisen vertailusaanti on 6 g suolaa päivässä, joten 3 g sisältävä annos on käyttänyt siitä puolet ennen kuin syöt mitään muuta.
Source: Subway (FR): ravintoarvot lähteestä FatSecret FR · checked 2026-10-12
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Français-valikosta; luvut ovat julkaistut Français-arvot.
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret FR lists them for its Subway brand (https://www.fatsecret.fr/calories-nutrition/search?q=Subway, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Lisää se tähän päivään kahdella napautuksella
Kirjaa ketjuateria sovelluksesta ja se päätyy samaan päivän summaan kuin kaikki kotona valmistamasi.