TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › thon
Thon
Thon (Subway (FR)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 357 kcal, 19.8 g proteiinia ja 12.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 357 kcal | 158 |
| Proteiini | 19.8 g | 8.8 |
| Hiilihydraatit | 40.8 g | 18.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 12.4 g | 5.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 63 minuuttia reipasta kävelyä tai 33 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 18% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret FR, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Français-valikosta; luvut ovat julkaistut Français-arvot.
Source: Subway (FR): ravintoarvot lähteestä FatSecret FR · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Melt
376 kcal annosta kohti
Poulet Teriyaki
323 kcal annosta kohti
Steack Végétarien
398 kcal annosta kohti
Steak Végétarien
398 kcal annosta kohti
Club
306 kcal annosta kohti
Wrap Bœuf Guacamole
409 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (FR) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.