TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › thon
Thon
Thon (Subway (FR)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 357 kcal, 19.8 g valku ja 12.4 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 357 kcal | 158 |
| Valgud | 19.8 g | 8.8 |
| Süsivesikud | 40.8 g | 18.1 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 12.4 g | 5.5 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 63 minutit reipat kõndi või 33 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 18% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret FR, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Français menüüst; arvud on avaldatud Français väärtused.
Source: Subway (FR) toitumisinfo allikast FatSecret FR · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Melt
376 kcal portsjoni kohta
Poulet Teriyaki
323 kcal portsjoni kohta
Steack Végétarien
398 kcal portsjoni kohta
Steak Végétarien
398 kcal portsjoni kohta
Club
306 kcal portsjoni kohta
Wrap Bœuf Guacamole
409 kcal portsjoni kohta
Kõik Subway (FR) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.