TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › thon
Thon
Thon в Subway (FR) содержит 357 ккал на заявленную порцию, 19.8 г белка и 12.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 357 kcal | 158 |
| Белки | 19.8 g | 8.8 |
| Углеводы | 40.8 g | 18.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 12.4 g | 5.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 63 минут быстрой ходьбы или 33 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 18% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret FR, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Français; цифры — опубликованные значения Français.
Source: пищевая ценность Subway (FR) по данным FatSecret FR · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Melt
376 ккал на порцию
Poulet Teriyaki
323 ккал на порцию
Steack Végétarien
398 ккал на порцию
Steak Végétarien
398 ккал на порцию
Club
306 ккал на порцию
Wrap Bœuf Guacamole
409 ккал на порцию
Все позиции Subway (FR) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.