TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › cheesy-garlic-toastie
Cheesy Garlic Toastie
Cheesy Garlic Toastie iš Subway (New Zealand) turi 359 kcal nurodytoje porcijoje, su 16.4 g baltymų ir 14.4 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 359 kcal | 292 |
| Baltymas | 16.4 g | 13.3 |
| Angliavandeniai | 39.3 g | 32.0 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 14.4 g | 11.7 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 64 minučių greito ėjimo arba 33 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 18% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret New Zealand, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (New Zealand) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret New Zealand · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Veggie Delite with Avo Sandwich
359 kcal porcijoje
Roast Beef Sandwich
356 kcal porcijoje
Honey Mustard Leg Ham Sandwich
366 kcal porcijoje
Creamy Garlic Cheese Bread
368 kcal porcijoje
Classic Ham & Egg
373 kcal porcijoje
Sweet Onion Chicken Teriyaki Wrap
379 kcal porcijoje
Visi Subway (New Zealand) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.