TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › mango-smoothie
Mangosmuuti
Mangosmuuti (Subway (New Zealand)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 180 kcal, 1.6 g valku ja 0.8 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 180 kcal | 38 |
| Valgud | 1.6 g | 0.3 |
| Süsivesikud | 44.8 g | 9.3 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 0.8 g | 0.2 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 32 minutit reipat kõndi või 17 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 9% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret New Zealand, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Subway (New Zealand) toitumisinfo allikast FatSecret New Zealand · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Deli Supreme Meats
180 kcal portsjoni kohta
Roast Beef Mini Sub Sandwich
179 kcal portsjoni kohta
Three Pepper Chicken
182 kcal portsjoni kohta
Veggie Delite with Avo Mini Sub Sandwich
183 kcal portsjoni kohta
Strawberry Smoothie
188 kcal portsjoni kohta
Kaerahelbe-rosinaküpsis
190 kcal portsjoni kohta
Kõik Subway (New Zealand) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.