TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › oatmeal-raisin-cookie
Овсяное печенье с изюмом
Овсяное печенье с изюмом в Subway (New Zealand) содержит 190 ккал на заявленную порцию, 2.5 г белка и 6.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 190 kcal | 422 |
| Белки | 2.5 g | 5.6 |
| Углеводы | 29.3 g | 65.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 6.9 g | 15.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 34 минут быстрой ходьбы или 17 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret New Zealand, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Subway (New Zealand) по данным FatSecret New Zealand · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Strawberry Smoothie
188 ккал на порцию
Wrap (Flour)
192 ккал на порцию
6-Inch Wheat Bread
195 ккал на порцию
6-Inch White Bread
195 ккал на порцию
Veggie Delite with Avo Mini Sub Sandwich
183 ккал на порцию
Three Pepper Chicken
182 ккал на порцию
Все позиции Subway (New Zealand) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.