TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › roast-beef
Ростбиф
Ростбиф в Subway (New Zealand) содержит 55 ккал на заявленную порцию, 8.3 г белка и 1.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 55 kcal | 115 |
| Белки | 8.3 g | 17.3 |
| Углеводы | 1.2 g | 2.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 1.5 g | 3.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 10 минут быстрой ходьбы или 5 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 3% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret New Zealand, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Subway (New Zealand) по данным FatSecret New Zealand · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Авокадо
58 ккал на порцию
Чесночный айоли
68 ккал на порцию
Куриные стрипсы
68 ккал на порцию
Соус Ранч
69 ккал на порцию
Leg Ham
40 ккал на порцию
Mozzarella Cheese (Shredded)
40 ккал на порцию
Все позиции Subway (New Zealand) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.