TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › steak-diced
Steak (Diced)
Steak (Diced) в Subway (New Zealand) содержит 104 ккал на заявленную порцию, 14.5 г белка и 4.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 104 kcal | 163 |
| Белки | 14.5 g | 22.7 |
| Углеводы | 0.6 g | 0.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 4.5 g | 7.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 18 минут быстрой ходьбы или 10 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 5% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret New Zealand, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Subway (New Zealand) по данным FatSecret New Zealand · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Курица терияки
101 ккал на порцию
Chipotle Southwest Sauce
99 ккал на порцию
Соус «Цезарь»
90 ккал на порцию
Philly-Style Three-Cheese
118 ккал на порцию
Chicken Classic
126 ккал на порцию
Wrap (Gluten Free)
128 ккал на порцию
Все позиции Subway (New Zealand) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.