TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › steak-diced
Steak (Diced)
Steak (Diced) no Subway (New Zealand) satur 104 kcal norādītajā porcijā, ar 14.5 g olbaltumvielu un 4.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 104 kcal | 163 |
| Olbaltumviela | 14.5 g | 22.7 |
| Ogļhidrāti | 0.6 g | 0.9 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 4.5 g | 7.0 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 18 minūtes strauja soļa vai 10 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 5% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret New Zealand, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Subway (New Zealand) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret New Zealand · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Chicken Teriyaki
101 kcal uz porciju
Chipotle Southwest Sauce
99 kcal uz porciju
Caesar Dressing
90 kcal uz porciju
Philly-Style Three-Cheese
118 kcal uz porciju
Chicken Classic
126 kcal uz porciju
Wrap (Gluten Free)
128 kcal uz porciju
Visi Subway (New Zealand) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.