TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › melt-alla-sub
Melt alla Sub
Melt alla Sub (Subway (SE)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 310 kcal, 21.0 g valku ja 9.5 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 310 kcal | 148 |
| Valgud | 21.0 g | 10.0 |
| Süsivesikud | 36.0 g | 17.2 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 9.5 g | 4.5 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 55 minutit reipat kõndi või 28 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 16% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret SE, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti sv menüüst; arvud on avaldatud sv väärtused.
Source: Subway (SE) toitumisinfo allikast FatSecret SE · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Pepperoni & Cheese Toasty
311 kcal portsjoni kohta
Steak & Cheese alla Sub
305 kcal portsjoni kohta
No Chicken Teriyaki Sallad
316 kcal portsjoni kohta
No Chicken Teriyaki
316 kcal portsjoni kohta
Kalkon Wrap
295 kcal portsjoni kohta
Tonfisk alla Sub
334 kcal portsjoni kohta
Kõik Subway (SE) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.