TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › spicy-italian-alla-sub
Spicy Italian alla Sub
Spicy Italian alla Sub (Subway (SE)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 383 kcal, 18.0 g valku ja 19.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 383 kcal | 192 |
| Valgud | 18.0 g | 9.0 |
| Süsivesikud | 36.0 g | 18.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 19.0 g | 9.5 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 68 minutit reipat kõndi või 35 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 19% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret SE, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti sv menüüst; arvud on avaldatud sv väärtused.
Source: Subway (SE) toitumisinfo allikast FatSecret SE · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Nacho Chicken
380 kcal portsjoni kohta
Skinka Wrap
376 kcal portsjoni kohta
No Chicken Teriyaki Wrap
373 kcal portsjoni kohta
Taco Beef
397 kcal portsjoni kohta
Italian B.M.T. alla Sub
369 kcal portsjoni kohta
Footlong Dipper – Turkey & Cheese
398 kcal portsjoni kohta
Kõik Subway (SE) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.