TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › spicy-italian-sallad
Spicy Italian Sallad
Spicy Italian Sallad (Subway (SE)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 239 kcal, 12.0 g valku ja 18.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 239 kcal | 83 |
| Valgud | 12.0 g | 4.2 |
| Süsivesikud | 8.0 g | 2.8 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 18.0 g | 6.3 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 42 minutit reipat kõndi või 22 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 12% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret SE, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti sv menüüst; arvud on avaldatud sv väärtused.
Source: Subway (SE) toitumisinfo allikast FatSecret SE · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Skinka alla Sub
241 kcal portsjoni kohta
Veggies & Cheese Toasty
244 kcal portsjoni kohta
Steak & Cheese Sallad
245 kcal portsjoni kohta
Kalkon alla Sub
246 kcal portsjoni kohta
American Steakhouse Melt Sallad
226 kcal portsjoni kohta
Italian B.M.T. Sallad
225 kcal portsjoni kohta
Kõik Subway (SE) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.