TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › garlic-cheesesteak-sub
Garlic Cheesesteak Sub
Garlic Cheesesteak Sub (Subway (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 539 kcal, 24.0 g proteiinia ja 27.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 539 kcal | 198 |
| Proteiini | 24.0 g | 8.8 |
| Hiilihydraatit | 51.0 g | 18.8 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 27.0 g | 9.9 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 96 minuuttia reipasta kävelyä tai 49 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 27% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret UK, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Subway (UK): ravintoarvot lähteestä FatSecret UK · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
BBQ Pulled Plant Spud
531 kcal annosta kohti
BBQ Pulled Pork Spud
523 kcal annosta kohti
Baked Beans & Cheese Spud
522 kcal annosta kohti
Furious Chicken Sub
520 kcal annosta kohti
Tuna Mayo & Cheese Spud
558 kcal annosta kohti
B.M.T & Cheese Spud
561 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.