TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › jacket-potato
Küpsetatud kartul
Küpsetatud kartul (Subway (UK)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 232 kcal, 7.3 g valku ja 1.3 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 232 kcal | 86 |
| Valgud | 7.3 g | 2.7 |
| Süsivesikud | 46.9 g | 17.4 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 1.3 g | 0.5 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 41 minutit reipat kõndi või 21 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 12% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret UK, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Subway (UK) toitumisinfo allikast FatSecret UK · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Spiced Plant Patty Salad
232 kcal portsjoni kohta
Meatballs Snack Bowl
230 kcal portsjoni kohta
Italian B.M.T Salad
234 kcal portsjoni kohta
Halal Meatballs in Marinara Sauce
229 kcal portsjoni kohta
Veggie Delite Sub
227 kcal portsjoni kohta
Veggie Delite Salad
240 kcal portsjoni kohta
Kõik Subway (UK) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.