TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › jacket-potato
Uuniperuna
Uuniperuna (Subway (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 232 kcal, 7.3 g proteiinia ja 1.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 232 kcal | 86 |
| Proteiini | 7.3 g | 2.7 |
| Hiilihydraatit | 46.9 g | 17.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 1.3 g | 0.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 41 minuuttia reipasta kävelyä tai 21 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 12% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret UK, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Subway (UK): ravintoarvot lähteestä FatSecret UK · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Spiced Plant Patty Salad
232 kcal annosta kohti
Meatballs Snack Bowl
230 kcal annosta kohti
Italian B.M.T Salad
234 kcal annosta kohti
Halal Meatballs in Marinara Sauce
229 kcal annosta kohti
Veggie Delite Sub
227 kcal annosta kohti
Veggie Delite Salad
240 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.