TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › spicy-italian-sub
Vürtsikas Itaalia sai
Vürtsikas Itaalia sai (Subway (UK)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 498 kcal, 22.0 g valku ja 27.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 498 kcal | 268 |
| Valgud | 22.0 g | 11.8 |
| Süsivesikud | 43.0 g | 23.1 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 27.0 g | 14.5 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 88 minutit reipat kõndi või 46 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 25% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret UK, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Subway (UK) toitumisinfo allikast FatSecret UK · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Chicken Breast & Cheese Spud
498 kcal portsjoni kohta
Italian B.M.T Wrap
498 kcal portsjoni kohta
Philly Cheese Steak & Cheese Spud
499 kcal portsjoni kohta
Chicken Tikka & Cheese Spud
502 kcal portsjoni kohta
Spiced Plant Patty Wrap
494 kcal portsjoni kohta
Garlic Cheesesteak Salad
493 kcal portsjoni kohta
Kõik Subway (UK) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.