TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › tex-mexan-spud
Tex Mexan Spud
Tex Mexan Spud (Subway (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 620 kcal, 32.0 g proteiinia ja 26.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 620 kcal | 137 |
| Proteiini | 32.0 g | 7.1 |
| Hiilihydraatit | 63.0 g | 13.9 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 26.0 g | 5.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 110 minuuttia reipasta kävelyä tai 57 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 31% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret UK, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Subway (UK): ravintoarvot lähteestä FatSecret UK · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Garlic Cheesesteak Wrap
624 kcal annosta kohti
Doritos Tangy Cheese Nachos
615 kcal annosta kohti
Doritos Chilli Heat Wave Nachos
611 kcal annosta kohti
Furious Chicken Wrap
606 kcal annosta kohti
Meatball Marinara & Cheese Spud
606 kcal annosta kohti
Big Breakwich Sub
599 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.