TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › tuna-mayonnaise-salad
Tuna Mayonnaise Salad
Tuna Mayonnaise Salad iš Subway (UK) turi 166 kcal nurodytoje porcijoje, su 13.0 g baltymų ir 10.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 166 kcal | 79 |
| Baltymas | 13.0 g | 6.2 |
| Angliavandeniai | 5.9 g | 2.8 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 10.0 g | 4.8 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 29 minučių greito ėjimo arba 15 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 8% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret UK, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (UK) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret UK · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Spiced Plant Patty
169 kcal porcijoje
BBQ Pulled Pork Salad
173 kcal porcijoje
BBQ Pulled Plant Salad
175 kcal porcijoje
Wholegrain Bread
157 kcal porcijoje
Pepperoni Slice
176 kcal porcijoje
Pork and Beef Meatballs
153 kcal porcijoje
Visi Subway (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.