TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › hina-platter-per-serving-serves-4
Hina Platter (per serving, serves 4)
Hina Platter (per serving, serves 4) chez Sushi Shop (Canada) contient 463 kcal par portion déclarée, avec 18.0 g de protéines et 18.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 463 kcal | 137 |
| Protéines | 18.0 g | 5.3 |
| Glucides | 56.0 g | 16.5 |
| dont sucres | 5.0 g | 1.5 |
| Lipides | 18.0 g | 5.3 |
| dont saturés | 3.0 g | 0.9 |
| Fibres | 5.0 g | 1.5 |
| Sel | 1.28 g | 0.38 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 82 minutes de marche rapide ou 43 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 23% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 21% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Sushi Shop (Canada) · checked 2026-10-22
Plats similaires sur ce menu
Maika Combo
465 kcal par portion
Tuna Poke - white rice
460 kcal par portion
Karaage Chicken & Mango Poke - salad
460 kcal par portion
Candymon
460 kcal par portion
Phoenix (brown rice) 6 pcs
470 kcal par portion
Tuna Poke - crispy rice
470 kcal par portion
Tous les plats Sushi Shop (Canada) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.