TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › hina-platter-per-serving-serves-4
Hina Platter (per serving, serves 4)
Hina Platter (per serving, serves 4) no Sushi Shop (Canada) satur 463 kcal norādītajā porcijā, ar 18.0 g olbaltumvielu un 18.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 463 kcal | 137 |
| Olbaltumviela | 18.0 g | 5.3 |
| Ogļhidrāti | 56.0 g | 16.5 |
| tostarp cukuri | 5.0 g | 1.5 |
| Tauki | 18.0 g | 5.3 |
| tostarp piesātinātās | 3.0 g | 0.9 |
| Šķiedrvielas | 5.0 g | 1.5 |
| Sāls | 1.28 g | 0.38 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 82 minūtes strauja soļa vai 43 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 23% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 21% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Sushi Shop (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Maika Combo
465 kcal uz porciju
Tuna Poke - white rice
460 kcal uz porciju
Karaage Chicken & Mango Poke - salad
460 kcal uz porciju
Candymon
460 kcal uz porciju
Phoenix (brown rice) 6 pcs
470 kcal uz porciju
Tuna Poke - crispy rice
470 kcal uz porciju
Visi Sushi Shop (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.