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Kara (brown rice)
Kara (brown rice) chez Sushi Shop (Canada) contient 700 kcal par portion déclarée, avec 33.0 g de protéines et 21.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 700 kcal | 240 |
| Protéines | 33.0 g | 11.3 |
| Glucides | 93.0 g | 31.8 |
| dont sucres | 3.0 g | 1.0 |
| Lipides | 21.0 g | 7.2 |
| dont saturés | 1.0 g | 0.3 |
| Fibres | 8.0 g | 2.7 |
| Sel | 1.38 g | 0.47 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 124 minutes de marche rapide ou 64 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 35% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 23% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Sushi Shop (Canada) · checked 2026-10-22
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