TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › syake-brown-rice
Syake (brown rice)
Syake (brown rice) iš Sushi Shop (Canada) turi 170 kcal nurodytoje porcijoje, su 11.0 g baltymų ir 4.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 170 kcal | 147 |
| Baltymas | 11.0 g | 9.5 |
| Angliavandeniai | 22.0 g | 19.0 |
| iš kurių cukrų | 0.0 g | 0.0 |
| Riebalai | 4.5 g | 3.9 |
| iš kurių sočiosios | 0.5 g | 0.4 |
| Skaidulos | 3.0 g | 2.6 |
| Druska | 0.06 g | 0.05 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 30 minučių greito ėjimo arba 16 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 9% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 1% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Sushi Shop (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Syake Tempura
170 kcal porcijoje
Vegetarian Roll
170 kcal porcijoje
Salmon Tartare Maki
170 kcal porcijoje
Spicy Tuna Roll
170 kcal porcijoje
Boston Roll
170 kcal porcijoje
California Classic
180 kcal porcijoje
Visi Sushi Shop (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.