TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › chicken-quesadilla
Chicken Quesadilla
Chicken Quesadilla iš Swiss Chalet (Canada) turi 890 kcal nurodytoje porcijoje, su 61.0 g baltymų ir 46.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 890 kcal | 190 |
| Baltymas | 61.0 g | 13.0 |
| Angliavandeniai | 60.0 g | 12.8 |
| iš kurių cukrų | 8.0 g | 1.7 |
| Riebalai | 46.0 g | 9.8 |
| iš kurių sočiosios | 22.0 g | 4.7 |
| Skaidulos | 4.0 g | 0.9 |
| Druska | 5.00 g | 1.07 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 158 minučių greito ėjimo arba 82 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 45% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 83% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Swiss Chalet (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Vegetable Stir Fry Bowl
900 kcal porcijoje
Chicken Caesar Wrap - Rotisserie Chicken Dark Meat
880 kcal porcijoje
Loaded Baked Potato Soup with Rotisserie Chicken - Family Size
910 kcal porcijoje
Wings 10 pieces
870 kcal porcijoje
Four Cheese Spinach Dip
930 kcal porcijoje
Mini Donuts
930 kcal porcijoje
Visi Swiss Chalet (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.