TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › make-it-loaded
Make it Loaded
Make it Loaded в Swiss Chalet (Canada) содержит 190 ккал на заявленную порцию, 10.0 г белка и 13.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 190 kcal | 178 |
| Белки | 10.0 g | 9.3 |
| Углеводы | 7.0 g | 6.5 |
| в том числе сахара | 3.0 g | 2.8 |
| Жиры | 13.0 g | 12.1 |
| в том числе насыщенные | 6.0 g | 5.6 |
| Клетчатка | 0.0 g | 0.0 |
| Соль | 1.43 g | 1.33 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 34 минут быстрой ходьбы или 17 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 24% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Swiss Chalet (Canada) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Honey Garlic Glaze (white meat)
190 ккал на порцию
Creamy Coleslaw
190 ккал на порцию
Kids Donuts - 3 pc
190 ккал на порцию
Add Buffalo Chicken Tender
180 ккал на порцию
Chalet Chicken Soup Bowl
180 ккал на порцию
Honey Garlic Glaze (double leg)
200 ккал на порцию
Все позиции Swiss Chalet (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.