TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › potato-oles-medium
Potato Olés®, Medium
Potato Olés®, Medium iš Taco John's (US) turi 650 kcal nurodytoje porcijoje, su 7.0 g baltymų ir 42.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 650 kcal | — |
| Baltymas | 7.0 g | — |
| Angliavandeniai | 61.0 g | — |
| iš kurių cukrų | 0.5 g | — |
| Riebalai | 42.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | 6.0 g | — |
| Skaidulos | 11.0 g | — |
| Druska | 3.60 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 115 minučių greito ėjimo arba 60 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 33% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 60% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Taco John's (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Boss Bowl, Chicken
650 kcal porcijoje
Grilled Burrito, Refried Beans
650 kcal porcijoje
Fiesta Rice Bowl, Steak
650 kcal porcijoje
Grilled Burrito, Crispy Chicken
650 kcal porcijoje
Chipotle Chicken Burrito
640 kcal porcijoje
Summer Punch, Large
640 kcal porcijoje
Visi Taco John's (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.