TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › calorie-controlled-fish-pie
Calorie Controlled Fish Pie
Calorie Controlled Fish Pie (Tesco Café (GB)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 312 kcal, 15.0 g proteiinia ja 7.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 312 kcal | 78 |
| Proteiini | 15.0 g | 3.8 |
| Hiilihydraatit | 43.9 g | 11.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 7.7 g | 1.9 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 55 minuuttia reipasta kävelyä tai 29 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 16% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret UK, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Tesco Café (GB): ravintoarvot lähteestä FatSecret UK · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
30% Reduced Fat Extra Mature Cheese
314 kcal annosta kohti
Lighter Mature Cheese Strength 3
314 kcal annosta kohti
Pizza
314 kcal annosta kohti
Calorie Controlled Mushroom Risotto
314 kcal annosta kohti
Chicken in Pesto Sauce
309 kcal annosta kohti
Cumberland Pork Sausages
309 kcal annosta kohti
Kaikki Tesco Café (GB) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.