TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › cod-fishcakes-with-a-hint-of-lemon-herb
Cod Fishcakes with a Hint of Lemon & Herb
Cod Fishcakes with a Hint of Lemon & Herb iš Tesco Café (GB) turi 213 kcal nurodytoje porcijoje, su 14.7 g baltymų ir 5.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 213 kcal | 158 |
| Baltymas | 14.7 g | 10.9 |
| Angliavandeniai | 25.2 g | 18.7 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 5.5 g | 4.1 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 38 minučių greito ėjimo arba 20 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 11% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret UK, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Tesco Café (GB) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret UK · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
50% Reduced Fat Pork Sausages
213 kcal porcijoje
Pork Leg Joint
213 kcal porcijoje
Baked Potato with Cheddar
212 kcal porcijoje
3 Houmous
214 kcal porcijoje
Baked Potatoes with Cheddar
212 kcal porcijoje
BBQ Chicken Bites
212 kcal porcijoje
Visi Tesco Café (GB) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.