TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › smoked-ham-egg-sandwich
Smoked Ham & Egg Sandwich
Smoked Ham & Egg Sandwich (Tesco Café (GB)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 359 kcal, 27.2 g proteiinia ja 10.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 359 kcal | 180 |
| Proteiini | 27.2 g | 13.6 |
| Hiilihydraatit | 36.4 g | 18.2 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 10.6 g | 5.3 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 64 minuuttia reipasta kävelyä tai 33 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 18% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret UK, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Tesco Café (GB): ravintoarvot lähteestä FatSecret UK · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Chicken Tikka and Mango Chutney
359 kcal annosta kohti
Tikka Chicken & Mango Chutney Sandwich
359 kcal annosta kohti
Tesco Cheese Sandwich No Mayonnaise
359 kcal annosta kohti
Spicy Meatball Pasta Pot
360 kcal annosta kohti
Free from Bran Flakes
358 kcal annosta kohti
Fruit Jellies
358 kcal annosta kohti
Kaikki Tesco Café (GB) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.