TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › wholemeal-toastie
Цельнозерновой тост
Цельнозерновой тост в Tesco Café (GB) содержит 115 ккал на заявленную порцию, 5.2 г белка и 0.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 115 kcal | 230 |
| Белки | 5.2 g | 10.4 |
| Углеводы | 20.2 g | 40.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 0.9 g | 1.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 20 минут быстрой ходьбы или 11 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 6% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret UK, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Tesco Café (GB) по данным FatSecret UK · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Crunchy Pea & Edamame Salad
115 ккал на порцию
Plant Chef Butternut Cauli Mac
115 ккал на порцию
Basa Fillet
115 ккал на порцию
Chorizo Slices
116 ккал на порцию
Lemon & Herb Chicken
116 ккал на порцию
Reduced Fat Cheese & Onion Crinkle Cut Crisps
116 ккал на порцию
Все позиции Tesco Café (GB) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.