TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › broccoli
Брокколи
Брокколи в Thai Express (Canada) содержит 10 ккал на заявленную порцию, 1.0 г белка и 0.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 10 kcal | 33 |
| Белки | 1.0 g | 3.3 |
| Углеводы | 2.0 g | 6.7 |
| в том числе сахара | 0.6 g | 2.0 |
| Жиры | 0.1 g | 0.3 |
| в том числе насыщенные | 0.0 g | 0.0 |
| Клетчатка | 1.0 g | 3.3 |
| Соль | 0.00 g | 0.00 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 2 минут быстрой ходьбы или 1 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 1% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 0% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Thai Express (Canada) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Carrot
10 ккал на порцию
Green Pepper
10 ккал на порцию
Onion
10 ккал на порцию
Chinese Broccoli
5 ккал на порцию
Baby Corn
15 ккал на порцию
Lettuce (for Shak-a-Bowl + low carb option)
20 ккал на порцию
Все позиции Thai Express (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.