TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › egg-blt-ciabatta-without-sauce
Egg BLT Ciabatta – Without Sauce
Egg BLT Ciabatta – Without Sauce в Triple O's (Canada) содержит 480 ккал на заявленную порцию, 17.0 г белка и 29.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 480 kcal | 190 |
| Белки | 17.0 g | 6.7 |
| Углеводы | 34.0 g | 13.5 |
| в том числе сахара | 3.0 g | 1.2 |
| Жиры | 29.0 g | 11.5 |
| в том числе насыщенные | 12.0 g | 4.8 |
| Клетчатка | 1.0 g | 0.4 |
| Соль | 2.18 g | 0.86 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 85 минут быстрой ходьбы или 44 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 24% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 36% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Triple O's (Canada) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Strawberry Milkshake – Small (12 oz)
478 ккал на порцию
Путин
490 ккал на порцию
Original Sunny Start - Bacon – Without Sauce
491 ккал на порцию
Vanilla Milkshake – Small (12 oz)
491 ккал на порцию
Onion Rings – 6 pieces
467 ккал на порцию
Spicy Ultimate Crunch – Without Sauce
501 ккал на порцию
Все позиции Triple O's (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.