TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › surdegstoast-med-mandelpesto-ost-skinka
Surdegstoast med Mandelpesto, Ost & Skinka
Surdegstoast med Mandelpesto, Ost & Skinka (Wayne's Coffee (SE)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 525 kcal, 23.7 g valku ja 24.3 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 525 kcal | 131 |
| Valgud | 23.7 g | 5.9 |
| Süsivesikud | 52.0 g | 13.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 24.3 g | 6.1 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 93 minutit reipat kõndi või 48 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 26% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret SE, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti sv menüüst; arvud on avaldatud sv väärtused.
Source: Wayne's Coffee (SE) toitumisinfo allikast FatSecret SE · checked 2026-10-23
Sarnased kirjed sellel menüül
Surdegstoast med Halloumiost, Lagrad Cheddar & Grillad Paprika
560 kcal portsjoni kohta
Ciabatta med Pesto & Mozzarella
599 kcal portsjoni kohta
Filorulle (Vegansk)
405 kcal portsjoni kohta
Varm Choklad
400 kcal portsjoni kohta
Chai latte
357 kcal portsjoni kohta
Morotskaka
354 kcal portsjoni kohta
Kõik Wayne's Coffee (SE) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.