TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › braised-beef-benny
Braised Beef Benny
Braised Beef Benny iš White Spot turi 490 kcal nurodytoje porcijoje, su 25.0 g baltymų ir 35.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 490 kcal | 191 |
| Baltymas | 25.0 g | 9.7 |
| Angliavandeniai | 17.0 g | 6.6 |
| iš kurių cukrų | 2.0 g | 0.8 |
| Riebalai | 35.0 g | 13.6 |
| iš kurių sočiosios | 15.0 g | 5.8 |
| Skaidulos | 1.0 g | 0.4 |
| Druska | 2.15 g | 0.84 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 87 minučių greito ėjimo arba 45 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 25% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 36% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: White Spot paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Caesar Salad (No Bread)
487 kcal porcijoje
5 Grain Oatmeal (Mixed Fruit)
500 kcal porcijoje
Nat's Hearty Breakfast (no smashbrown potatoes; no protein), With Toast
478 kcal porcijoje
Classic Benedict
471 kcal porcijoje
The BC Sunny Start (Without Sauce)
461 kcal porcijoje
Avocado Impossible Burger (Vegan - GF Bun & No Ranch)
520 kcal porcijoje
Visi White Spot elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.