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Chicken Parmesan
Chicken Parmesan chez White Spot contient 1 320 kcal par portion déclarée, avec 64.0 g de protéines et 50.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 1 320 kcal | 165 |
| Protéines | 64.0 g | 8.0 |
| Glucides | 145.0 g | 18.1 |
| dont sucres | 10.0 g | 1.3 |
| Lipides | 50.0 g | 6.3 |
| dont saturés | 12.0 g | 1.5 |
| Fibres | 9.0 g | 1.1 |
| Sel | 7.45 g | 0.93 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 234 minutes de marche rapide ou 121 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 66% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 124% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par White Spot · checked 2026-10-26
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