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Chicken Parmesan
Chicken Parmesan no White Spot tem 1 320 kcal por porção declarada, com 64.0 g de proteína e 50.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 1 320 kcal | 165 |
| Proteínas | 64.0 g | 8.0 |
| Carboidratos | 145.0 g | 18.1 |
| dos quais açúcares | 10.0 g | 1.3 |
| Gordura | 50.0 g | 6.3 |
| das quais saturados | 12.0 g | 1.5 |
| Fibras | 9.0 g | 1.1 |
| Sal | 7.45 g | 0.93 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 234 minutos de caminhada rápida ou 121 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 66% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 124% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por White Spot · checked 2026-10-26
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