TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › coconut-prawns-pineapple-sambal
Coconut Prawns (Pineapple Sambal)
Coconut Prawns (Pineapple Sambal) no White Spot tem 370 kcal por porção declarada, com 13.0 g de proteína e 17.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 370 kcal | 179 |
| Proteínas | 13.0 g | 6.3 |
| Hidratos de carbono | 40.0 g | 19.3 |
| dos quais açúcares | 16.0 g | 7.7 |
| Gordura | 17.0 g | 8.2 |
| das quais saturados | 15.0 g | 7.2 |
| Fibra | 2.0 g | 1.0 |
| Sal | 3.38 g | 1.63 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 66 minutos de caminhada rápida ou 34 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 19% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 56% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por White Spot · checked 2026-10-23
Itens semelhantes nesta ementa
Sourdough Toast (2 slices, Buttered)
362 kcal por porção
White Toast (2 slices, Buttered)
362 kcal por porção
Toasted Shrimp Sandwich (Without Sauce)
361 kcal por porção
Pirate Grilled Cheese
353 kcal por porção
Multigrain Toast (2 slices, Buttered)
388 kcal por porção
Add Side of Mashed Potatoes
405 kcal por porção
Todos os itens de White Spot · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.