TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › coconut-prawns-pineapple-sambal
Coconut Prawns (Pineapple Sambal)
Coconut Prawns (Pineapple Sambal) no White Spot satur 370 kcal norādītajā porcijā, ar 13.0 g olbaltumvielu un 17.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 370 kcal | 179 |
| Olbaltumviela | 13.0 g | 6.3 |
| Ogļhidrāti | 40.0 g | 19.3 |
| tostarp cukuri | 16.0 g | 7.7 |
| Tauki | 17.0 g | 8.2 |
| tostarp piesātinātās | 15.0 g | 7.2 |
| Šķiedrvielas | 2.0 g | 1.0 |
| Sāls | 3.38 g | 1.63 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 66 minūtes strauja soļa vai 34 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 19% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 56% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: White Spot publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Sourdough Toast (2 slices, Buttered)
362 kcal uz porciju
White Toast (2 slices, Buttered)
362 kcal uz porciju
Toasted Shrimp Sandwich (Without Sauce)
361 kcal uz porciju
Pirate Grilled Cheese
353 kcal uz porciju
Multigrain Toast (2 slices, Buttered)
388 kcal uz porciju
Add Side of Mashed Potatoes
405 kcal uz porciju
Visi White Spot ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.