TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › shredded-hashbrowns
Shredded Hashbrowns
Shredded Hashbrowns iš White Spot turi 220 kcal nurodytoje porcijoje, su 2.0 g baltymų ir 7.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 220 kcal | 440 |
| Baltymas | 2.0 g | 4.0 |
| Angliavandeniai | 32.0 g | 64.0 |
| iš kurių cukrų | 0.0 g | 0.0 |
| Riebalai | 7.0 g | 14.0 |
| iš kurių sočiosios | 4.5 g | 9.0 |
| Skaidulos | 2.0 g | 4.0 |
| Druska | 1.05 g | 2.10 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 39 minučių greito ėjimo arba 20 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 11% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 18% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: White Spot paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Add Garlic Prawns
220 kcal porcijoje
Triple O Sauce
223 kcal porcijoje
Side of Scrambled Eggs
215 kcal porcijoje
Honey Mustard
225 kcal porcijoje
Coca-Cola, Coke, Soda (12 fl oz)
210 kcal porcijoje
Gluten Friendly Bun
210 kcal porcijoje
Visi White Spot elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.