TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › the-spot-s-salad-no-bread
The Spot's Salad (No Bread)
The Spot's Salad (No Bread) iš White Spot turi 231 kcal nurodytoje porcijoje, su 4.0 g baltymų ir 21.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 231 kcal | 149 |
| Baltymas | 4.0 g | 2.6 |
| Angliavandeniai | 11.0 g | 7.1 |
| iš kurių cukrų | 6.0 g | 3.9 |
| Riebalai | 21.0 g | 13.5 |
| iš kurių sočiosios | 2.0 g | 1.3 |
| Skaidulos | 2.0 g | 1.3 |
| Druska | 0.77 g | 0.50 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 41 minučių greito ėjimo arba 21 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 12% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 13% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: White Spot paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Honey Mustard
225 kcal porcijoje
Triple O Sauce
223 kcal porcijoje
Add Garlic Prawns
220 kcal porcijoje
Shredded Hashbrowns
220 kcal porcijoje
Add Half Caesar
243 kcal porcijoje
Add Half Caesar (Dippin' Chicken)
243 kcal porcijoje
Visi White Spot elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.