TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-zed-bread
Ham & Cheese Zed Bread
Ham & Cheese Zed Bread (Zarraffa's Coffee (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 476 kcal, 33.3 g proteiinia ja 22.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 476 kcal | — |
| Proteiini | 33.3 g | — |
| Hiilihydraatit | 34.2 g | — |
| josta sokereita | 4.8 g | — |
| Rasva | 22.4 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 10.8 g | — |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 5.38 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 84 minuuttia reipasta kävelyä tai 44 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 24% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 90% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Zarraffa's Coffee (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Matcha Fusion with Strawberry Foam (Jumbo)
474 kcal annosta kohti
Caramelised White Chocolate Mocha Fusion (Tall)
479 kcal annosta kohti
Mixed Berry Smoothie (Jumbo)
472 kcal annosta kohti
White Chocolate Fusion (Tall)
471 kcal annosta kohti
Creme Caramel Fusion (Tall)
482 kcal annosta kohti
Creme White Chocolate Fusion (Tall)
483 kcal annosta kohti
Kaikki Zarraffa's Coffee (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.