TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-zed-bread
Ham & Cheese Zed Bread
Ham & Cheese Zed Bread в Zarraffa's Coffee (Australia) содержит 476 ккал на заявленную порцию, 33.3 г белка и 22.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 476 kcal | — |
| Белки | 33.3 g | — |
| Углеводы | 34.2 g | — |
| в том числе сахара | 4.8 g | — |
| Жиры | 22.4 g | — |
| в том числе насыщенные | 10.8 g | — |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 5.38 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 84 минут быстрой ходьбы или 44 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 24% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 90% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Zarraffa's Coffee (Australia) · checked 2026-10-23
Похожие позиции этого меню
Matcha Fusion with Strawberry Foam (Jumbo)
474 ккал на порцию
Caramelised White Chocolate Mocha Fusion (Tall)
479 ккал на порцию
Mixed Berry Smoothie (Jumbo)
472 ккал на порцию
White Chocolate Fusion (Tall)
471 ккал на порцию
Creme Caramel Fusion (Tall)
482 ккал на порцию
Creme White Chocolate Fusion (Tall)
483 ккал на порцию
Все позиции Zarraffa's Coffee (Australia) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.