TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › smashed-avo
Smashed Avo
Smashed Avo (Zarraffa's Coffee (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 265 kcal, 7.6 g proteiinia ja 10.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 265 kcal | — |
| Proteiini | 7.6 g | — |
| Hiilihydraatit | 34.9 g | — |
| josta sokereita | 0.9 g | — |
| Rasva | 10.1 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 3.5 g | — |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 1.43 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 47 minuuttia reipasta kävelyä tai 24 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 13% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 24% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Zarraffa's Coffee (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Caffe Mocha (Short)
264 kcal annosta kohti
Cappuccino (Grande)
264 kcal annosta kohti
Flat White (Grande)
262 kcal annosta kohti
Iced Flavoured Milk (Tall)
262 kcal annosta kohti
Iced Matcha (Masai)
260 kcal annosta kohti
Orange & Almond Loaf
270 kcal annosta kohti
Kaikki Zarraffa's Coffee (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.