TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › blueberry-turnover-no-icing
Blueberry Turnover (no icing)
Blueberry Turnover (no icing) no Arby's (Canada) satur 270 kcal norādītajā porcijā, ar 4.0 g olbaltumvielu un 15.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 270 kcal | 303 |
| Olbaltumviela | 4.0 g | 4.5 |
| Ogļhidrāti | 31.0 g | 34.8 |
| tostarp cukuri | 9.0 g | 10.1 |
| Tauki | 15.0 g | 16.9 |
| tostarp piesātinātās | 7.0 g | 7.9 |
| Šķiedrvielas | 1.0 g | 1.1 |
| Sāls | 0.55 g | 0.62 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 48 minūtes strauja soļa vai 25 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 14% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 9% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Arby's (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Gold Peak® Raspberry Iced Tea - Large
275 kcal uz porciju
Gold Peak® Lemon Iced Tea - Large
275 kcal uz porciju
Fanta® Orange - Regular
275 kcal uz porciju
Fries – Small
280 kcal uz porciju
Apple Turnover (no icing)
280 kcal uz porciju
Coca-Cola® - Regular
260 kcal uz porciju
Visi Arby's (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.