TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › soft-white-rolls
Pehmeät vaaleat sämpylät
Pehmeät vaaleat sämpylät (Asda Café (GB)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 234 kcal, 9.1 g proteiinia ja 0.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 234 kcal | 234 |
| Proteiini | 9.1 g | 9.1 |
| Hiilihydraatit | 46.0 g | 46.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 0.8 g | 0.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 41 minuuttia reipasta kävelyä tai 21 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 12% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret UK, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Asda Café (GB): ravintoarvot lähteestä FatSecret UK · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Hitaasti kypsennettyä savuista BBQ-nyhtöpossua Asdalta
234 kcal annosta kohti
Juuston ja broilerin makuinen pasta ja kastike
234 kcal annosta kohti
Kasvipohjaiset kasvispuikot
234 kcal annosta kohti
Kanatahna
235 kcal annosta kohti
Juusto-kinkkukiv
233 kcal annosta kohti
Omenan- ja mustikanmakuinen puuroannospussi ja 180 ml kevytmaitoa
233 kcal annosta kohti
Kaikki Asda Café (GB) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.