TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › spinat-feta-snack
Снек со шпинатом и фетой
Снек со шпинатом и фетой в BackWerk (DE) содержит 321 ккал на заявленную порцию, 8.5 г белка и 20.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 321 kcal | 321 |
| Белки | 8.5 g | 8.5 |
| Углеводы | 30.1 g | 30.1 |
| в том числе сахара | 9.2 g | 9.2 |
| Жиры | 20.5 g | 20.5 |
| в том числе насыщенные | 13.8 g | 13.8 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 1.14 g | 1.14 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 57 минут быстрой ходьбы или 30 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 16% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 19% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Deutsch; цифры — опубликованные значения Deutsch.
Source: опубликованные данные BackWerk (DE) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Лугеншпиц с томатами и моцареллой
323 ккал на порцию
Симит
329 ккал на порцию
Кайзерброт с рёсти
308 ккал на порцию
Зерновой крендель
336 ккал на порцию
Снек с томатами и паприкой
307 ккал на порцию
Вишневая корзинка XL
299 ккал на порцию
Все позиции BackWerk (DE) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.