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Petit pain rond complet riche en protéines et pauvre en glucides

Petit pain rond complet riche en protéines et pauvre en glucides chez Bakers Delight (Australia) contient 173 kcal par portion déclarée, avec 12.4 g de protéines et 4.0 g de lipides.

173kcal
80 gportion
12.4 gprotéines
La valeur pour 100 g est calculée à partir du poids de portion publié.
Par portionPour 100 g
Énergie173 kcal216
Protéines12.4 g15.5
Glucides14.6 g18.3
dont sucres1.0 g1.3
Lipides4.0 g5.0
dont saturés0.5 g0.6
Fibres15.5 g19.4
Sel1.02 g1.28

Ce que cela coûte en mouvement

À 75 kg, ce plat correspond à environ 31 minutes de marche rapide ou 16 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.

Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 9% de l’énergie du jour.

Le sel qu’il contient représente environ 17% de l’apport de référence adulte de 6 g.

Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.

Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.

Source: nutrition publiée par Bakers Delight (Australia) · checked 2026-11-03

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