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Blimpie (US) nutrition

Calories, protein, carbs and fat for 213 Blimpie (US) menu items, as listed by FatSecret US (the chain's own pages bar automated readers).

213items
5lowest kcal
1 070highest kcal
260median kcal
Per stated portion, as listed by FatSecret US.
ItemPortionkcalProtein gCarbs gFat gSalt g
Popcorn - Groß—1 07020.0113.067.0—
Pommes frites - Groß—96014.0109.046.0—
Das Blimp Sub—81038.063.048.0—
Trio Supreme Sub—76041.055.043.0—
Meatball-Parmigiana-Sub—73044.058.036.0—
Best Deluxe Sub—71036.055.040.0—
Wurst, Ei & Käse Burrito—71029.050.043.0—
Hackbällchen-Zwiebel-Pizza - 7 Zoll (1 Stück)—69034.075.030.0—
Italiano Sub—69030.055.040.0—
Reuben-Sub (mit Ciabatta)—69031.060.037.0—
Klassische Kombi-Pizza - 7-Zoll (1 Stück)—66029.073.025.0—
Puten & American Wrap—61029.058.032.0—
Südwestlicher Wrap—59024.054.032.0—
Wurst & Pilz Pizza - 7-Zoll (1 Stück)—59028.069.022.0—
BLTA Sub—58019.051.032.0—
Hähnchen-Cheddar-Bacon-Ranch-Sub—58034.052.025.0—
Buffalo-Hähnchen-Wrap—57031.052.029.0—
Hähnchen-Caesar-Wrap—57029.051.028.0—
Pommes frites - Normal—5709.070.025.0—
Schinken, Ei & Käse Burrito—57028.051.027.0—
Ultimate Club Sub (mit Ciabatta)—57028.058.027.0—
Bratwurst-Ei-Käse-Brötchen—56020.037.036.0—
Philly-Cheesesteak-Sub—56033.050.024.0—
BBQ-Hähnchen-Pizza - 18 cm (1 Stück)—54028.076.014.0—
Italian Beef Sub—54041.049.021.0—
Gemüse & Käse Sub—53022.055.025.0—
Gemüsepizza - 7 Zoll (1 Stück)—53021.075.017.0—
Hoboken Hero Sub—53027.053.025.0—
Popcorn - Normal—53010.057.033.0—
Zimtschnecke—53012.072.022.0—
Burger—52024.051.025.0—
Ei & Käse Burrito—52021.050.026.0—
Puten Reuben Sub (mit Ciabatta)—52027.058.021.0—
Putenbacon & Cheddar Sub (mit Ciabatta)—52030.054.016.0—
Sizilianisches Sub (mit Ciabatta)—52027.058.020.0—
Veggie Patty Sub—52029.068.018.0—
Wurst, Ei & Käse Croissant—52019.030.035.0—
Buffalo-Hähnchen-Sub (mit Ciabatta)—51031.056.019.0—
Schinken & American Sub—51026.056.021.0—
Pepperoni-Pizza - 7 Zoll (1 Stück)—50021.068.016.0—
Puten & Cranberry Sub—48026.062.013.0—
Käsepizza - 18 cm (1 Stück)—47020.068.013.0—
Pastrami-Sub (mit Laugenbrot)—47030.057.013.0—
Schinken, Salami & Provolone Sub—47025.053.017.0—
Thunfisch Sub—47021.048.021.0—
Biscuit mit Bratwurstsoße—46012.043.027.0—
Scharfes Italienisches Sub—46023.053.019.0—
Best Sub—45026.053.015.0—
Schinken, Salami & Käse Sub—45023.053.017.0—
Hähnchen-Teriyaki-Sub—44031.062.08.0—
Puten & Provolone Sub—44027.056.014.0—
Roastbeef & Provolone Sub—44031.053.013.0—
Club Sub—43025.054.014.0—
Wurst, Ei & Käse Bluffin—43019.029.025.0—
Bacon, Ei und Käse Biscuit—42015.037.022.0—
Bagel mit Frischkäse—42013.066.011.0—
Hähnchensalat—42022.049.015.0—
Mediterranes Sub (mit Ciabatta)—42030.056.07.0—
Schinken & Schweizer Käse Sub—42025.053.013.0—
Puten & Avocado Sub—41026.055.08.0—
Schinken-, Ei- und Käse-Buttermilchbrötchen—41017.038.020.0—
French Dip Sub—40033.047.011.0—
Bacon, Ei und Käse Croissant—38014.030.021.0—
Ei & Käse Biscuit—37012.037.019.0—
Hackbällchen-Zwiebel-Pizza - 16 Zoll (1 Stück)—37017.044.013.0—
Klassische Combo-Pizza - 40 cm (1 Stück)—37016.043.014.0—
Schinken, Ei & Käse Croissant—37016.031.019.0—
Brownie—3600.058.014.0—
Salsa Wrap—3608.055.011.0—
BBQ-Hähnchen-Pizza - 40 cm (1 Stück)—33015.049.07.0—
Ei & Käse Croissant—33011.030.018.0—
Hotdog—33017.024.018.0—
Pepperoni-Pizza - 16 Zoll (1 Stück)—33013.042.011.0—
Wurst & Pilz Pizza - 16-Zoll (1 Stück)—33015.042.011.0—
Bagel—32011.064.01.0—
Fritos—3204.032.020.0—
Hackbällchen mit Sauce—32020.013.022.0—
Weiche Brezel - Zimt & Zucker—32010.065.02.0—
Buffalo-Hähnchen Makkaroni und Käse—31020.027.014.0—
Gemüsepizza - 16 Zoll (1 Stück)—31013.044.09.0—
Hähnchen-Makkaroni und Käse—31020.027.014.0—
Weiche Brezel - Gesalzen—31010.062.02.0—
Honig-Haferbrot—30011.049.07.0—
Laugenbrötchen—3009.055.04.0—
Spinat-Wrap—3008.052.07.0—
Weiche Brezel - Pur—30010.062.01.0—
Weizentortilla—3007.046.09.0—
Zuckerkeks mit M&M's—3003.043.013.0—
Erdnussbutterkeks—2905.031.016.0—
Hackbällchen-Zwiebel-Pizza - 12 Zoll (1 Stück)—29014.035.011.0—
Käsepizza - 40 cm (1 Stück)—29012.041.07.0—
Weizenwrap—2909.049.07.0—
Zuckerkeks - Glassiert & mit Streuseln—2903.041.012.0—
Bacon, Ei und Käse Bluffin—28014.029.012.0—
Klassische Combo-Pizza - 30 cm (1 Stück)—28012.034.011.0—
Ultimate Club Salad Sub—28024.011.018.0—
Zuckerkeks - Glassiert—2803.041.012.0—
Chili mit Bohnen—27018.022.012.0—
Doritos Cooler Ranch—2704.032.014.0—
Doritos Nacho Cheese—2704.032.014.0—
Einfaches Biscuit—2706.035.012.0—
Schinken, Ei & Käse Bluffin—27015.030.09.0—
Weiße Schokoladen-Macadamia-Nuss-Cookie—2703.032.014.0—
Nachos—2604.028.015.0—
Wurst & Pilz Pizza - 12-Zoll (1 Stück)—26012.033.09.0—
Würzigenes Parmesenbrot—26011.046.03.0—
BBQ-Hähnchen-Pizza - 30 cm (1 Stück)—25012.037.06.0—
Cheddar-Jalapeño-Brot—25010.045.04.0—
Ciabatta-Brot—2509.050.02.0—
Makkaroni und Käse—25010.025.013.0—
Schokostückchen-Cookie—2503.034.012.0—
Snickerdoodle Keks—2503.036.011.0—
Zuckerplätzchen—2503.035.011.0—
Ei & Käse Bluffin—24011.029.08.0—
Gemüsepizza - 12 Zoll (1 Stück)—24010.035.07.0—
Pepperoni-Pizza - 12 Zoll (1 Stück)—24010.033.07.0—
Ruffles Cheddar Sour Cream—2403.023.015.0—
Weizenbrot—24010.044.04.0—
Buttercroissant—2305.028.011.0—
Everything Brot—2309.045.02.0—
Haferflocken-Rosinen-Keks—2303.034.010.0—
Lay's Salz und Essig—2302.023.015.0—
Lay's Saure Sahne und Zwiebel—2303.023.014.0—
Mohnbrot—2309.045.02.0—
Sesambrötchen—2309.045.02.0—
Thunfisch—23012.00.020.0—
Weißbrot—2309.045.02.0—
Caesar-Dressing—2201.01.024.0—
Kartoffelsuppe mit Speck—2206.023.011.0—
Käsepizza - 30 cm (1 Stück)—2209.033.06.0—
Lay's BBQ—2203.022.015.0—
Lay's Potato Classic—2203.022.015.0—
Rold Gold Brezeln - Klassischer dünner Stil—2204.047.02.0—
Wisconsin Käse—22010.019.012.0—
Brokkolisuppe mit Käse—2109.012.014.0—
Sunchips Mehrkorn Ernte-Cheddar—2103.028.09.0—
Sunchips Mehrkorn Original—2103.029.09.0—
7,6-cm-Putenbrust-Käse-Sub—20012.025.07.0—
Buttermilch-Ranch-Dressing—2000.02.022.0—
Miss Vickie's Jalapeno Kettle—2003.023.011.0—
Rinderkraftsuppe mit Gemüse und Graupen—2008.030.07.0—
Tausend-Inseln—2000.06.019.0—
Thousand-Island-Dressing—2000.06.019.0—
7,6-cm-Schinken-Käse-Sub—19011.025.06.0—
Blauschimmelkäse-Dressing—1800.01.018.0—
Hähnchen mit Wildreis—1805.019.010.0—
Muschelsuppe—1805.021.08.0—
Tomate-Basilikum—1803.018.012.0—
Pfeffer-Ranch-Dressing—1701.01.017.0—
Cheetos Crunchy—1602.015.010.0—
Hähnchen-Caesar-Salad—16022.07.05.0—
Hähnchen-Nudel—16010.022.04.0—
Italienisches Dressing - Sahnig—1500.010.014.0—
Philly-Steak & Karamellisierte Zwiebeln—15019.04.06.0—
Gemüsepatty—14015.016.04.5—
Lay's Baked BBQ—1402.025.03.5—
Lay's Baked Saure Sahne und Zwiebel—1402.024.03.5—
Lay's Baked Original—1302.024.04.0—
Plain Bluffin—1304.026.01.0—
Öl—1300.00.014.0—
Amerikanischer Käse—1204.01.09.0—
Mayonnaise—1100.00.012.0—
Pökelfleisch—11015.00.05.0—
Bacon—906.00.07.0—
Chipotle-Mayo-Dressing—900.01.010.0—
Hähnchenstreifen—9015.02.01.5—
Pastrami—9015.02.02.5—
Pute—9012.05.04.0—
Roastbeef—9017.02.02.5—
Cheddar-Käse—805.00.07.0—
Käsesoße—801.06.05.0—
Pepper-Jack-Käse—805.00.07.0—
Schweizer Käse—806.00.07.0—
Provolone-Käse—705.00.06.0—
Avocado—601.03.05.0—
Avocado-Aufstrich—601.03.05.0—
Chili—604.05.02.0—
Parmesan (Gerieben)—605.00.04.0—
Dijon-Honig-Senf—500.02.05.0—
Pepperoni—452.00.04.0—
Italienisches Dressing - Leicht—400.02.04.0—
Mayonnaise - Kalorienreduziert—400.01.04.0—
Salami—352.00.02.5—
Scharfe Giardiniera—350.01.03.5—
Teriyakisoße—350.08.00.0—
Honigsenf—300.03.00.0—
Schinken—305.01.01.0—
Buffalo Chicken—256.01.00.5—
Salat und Blattsalat Sub—252.05.00.0—
Sweet Baby Rays BBQ—250.07.00.0—
Capicola—203.01.00.5—
Rote geröstete Paprika—200.02.00.0—
Süße Paprikastreifen—200.06.00.0—
Italienisches Dressing - Fettfrei—150.04.00.0—
Prosciuttini—152.01.00.5—
Schwarze Oliven—150.01.01.5—
Sriracha—150.03.00.0—
Zwiebeln (In Scheiben)—100.03.00.0—
Eissbergsalat (In Streifen)—50.01.00.0—
Frank's Redhot Original Soße—50.01.01.0—
Grüne Paprika—50.01.00.0—
Gurken—50.01.00.0—
Rotweinessig—50.01.00.0—
Sauerkraut—50.01.00.0—
Scharfe/Milde Peperoniringe—50.01.00.0—
Spinat—51.01.00.0—
Tomate (In Scheiben)—50.02.00.0—
Au Jus—00.00.00.0—
Gelber Senf nach Deli-Art—00.00.00.0—
Gewürzgurke (In Scheiben)—00.01.00.0—
Jalapeños—00.01.00.0—
Oregano—00.00.00.0—
Würziger brauner Senf—00.00.00.0—

Reading this menu

The spread between the lightest and heaviest item on this menu is 1 065 kcal. That gap is usually the whole decision: the difference between two choices at the same counter is often larger than a whole extra meal elsewhere in the day.

Salt is worth a second look. An adult reference intake is 6 g of salt a day, so an item carrying 3 g has used half of it before anything else you eat.

Source: Blimpie (US) nutrition as listed by FatSecret US · checked 2026-10-18

Name machine-translated to Deutsch from the English menu; the figures are the published English values.

Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret US lists them for its Blimpie brand (https://www.fatsecret.com/calories-nutrition/search?q=Blimpie, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.

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