TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › ham-salad-sandwich-catering
Ham Salad Sandwich (Catering)
Ham Salad Sandwich (Catering) no Brumby's (Australia) satur 458 kcal norādītajā porcijā, ar 20.8 g olbaltumvielu un 15.4 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 458 kcal | 178 |
| Olbaltumviela | 20.8 g | 8.1 |
| Ogļhidrāti | 56.5 g | 22.0 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 15.4 g | 6.0 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 81 minūtes strauja soļa vai 42 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 23% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret Australia, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Brumby's (Australia) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret Australia · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Mighty Mini Pizza - Basil Pesto, Cherry Tomato & Cheese
458 kcal uz porciju
Apple Turnover With Cream
458 kcal uz porciju
Mega Protein Loaf
460 kcal uz porciju
Ham & Cheese Sandwich (Catering)
455 kcal uz porciju
Danish Blueberry & Custard
450 kcal uz porciju
Beef Pastie
447 kcal uz porciju
Visi Brumby's (Australia) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.