TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › filet-de-merlu
Merluusi filee
Merluusi filee (Buffalo Grill (FR)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 308 kcal, 29.0 g valku ja 11.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 308 kcal | 100 |
| Valgud | 29.0 g | 9.4 |
| Süsivesikud | 21.1 g | 6.9 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 11.0 g | 3.6 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 55 minutit reipat kõndi või 28 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 15% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret FR, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Français menüüst; arvud on avaldatud Français väärtused.
Source: Buffalo Grill (FR) toitumisinfo allikast FatSecret FR · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Pisoniterriin
287 kcal portsjoni kohta
Charolais veiseliharibad
329 kcal portsjoni kohta
Kanakeedis
340 kcal portsjoni kohta
Salatikaste
271 kcal portsjoni kohta
Kohupiim karamellikastmega
224 kcal portsjoni kohta
Kohupiim punaste marjade kastmega
218 kcal portsjoni kohta
Kõik Buffalo Grill (FR) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.